Karriereberatung für Männer – Karriere-fresh-up

Selbstpräsentation im Job-Gespräch – So präsentieren Sie sich in 3-Schritten

Manuela Schmickler — Tue, 29 Jul 2025 09:48:52 +0000

Selbstpräsentation im Job-Gespräch - So präsentieren Sie sich in 3-Schritten

Entdecken Sie, wie Sie Ihre Fähigkeiten perfekt auf die Stelle abstimmen können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Selbstpräsentation so gestalten können, dass Ihr Gegenüber gefesselt wird. Auch erhalten Sie Tipps, wie Sie überzeugend Ihre Stärken präsentieren und Ihren zukünftigen Arbeitgeber von sich überzeugen können. Mit einem Download-Leitfaden zur Selbstpräsentation wird die Vorbereitung ein Leichtes.

Wenn Sie in einem Vorstellungsgespräch gebeten werden, etwas über sich zu berichten, so möchte Ihr zukünftiger Arbeitgeber Folgendes herausfinden:

Wie gut passen Sie und Ihre Fähigkeiten zur Stelle.
Gelingt es Ihnen, Ihre Eigenpräsentation gut zu strukturieren.
Wie souverän treten Sie dabei auf.

Dabei geht es sowohl darum, was Sie sagen, als auch darum, wie Sie dies tun. Erzählen Sie die Inhalte auswendig gelernt und monoton oder wirken Sie dabei begeistert, dynamisch, souverän und aktiv? Strahlen also Ihre Augen bei dem, was Sie anzubieten haben? Wirken Sie authentisch?

Übung macht den Meister

Überlegen Sie sich im Vorfeld, was Sie sagen möchten. Gestalten Sie Ihre Punkte so, dass Sie diese leicht im Bedarfsfall ergänzen oder auch weglassen können. Um möglichst sicher und souverän aufzutreten, ist es nützlich, die Selbstpräsentation vorab zu trainieren. Sprechen Sie laut aus, was Sie sagen möchten. Wie klingt Ihre Stimme? Sie können Ihre Selbstpräsentation auch vor dem Spiegel, vor einer Kamera oder im Gespräch mit einer Vertrauensperson üben. So gewinnen Sie einen Eindruck davon, wie Ihre Stimme klingt und wie Ihre Körpersprache dabei aussieht.

Wenn Sie bereits diese Punkte berücksichtigen, so gewinnen Sie Routine und Sicherheit.

Höflichkeit und echtes Interesse sind Türöffner

Tragen Sie mit dazu bei, dass die Gesprächsatmosphäre angenehm ist und Ihre Zuhörer offen und interessiert sind. Dies könnten Sie wie folgt tun:

„Danke, dass Sie mich eingeladen haben und wir uns näher kennenlernen. Gerne erzähle ich Ihnen etwas über meinen Werdegang. „

Zusatzvariante: „Bevor ich damit starte, bitte ich Sie, mir vorab folgende Frage zu gestatten: Welche Punkte und Kenntnisse sind Ihnen in diesem Gespräch wichtig, sodass Sie den Eindruck haben, der Bewerber/die Bewerberin passt ideal ins Team.“

Notieren Sie sich diese Hinweise. Diese verschaffen Ihnen den Vorteil, welche Punkte aus Ihrem Erfahrungsschatz Sie besonders hervorheben sollten.

Wenn Sie sich entscheiden, diese Zusatzfrage wegzulassen, dann nehmen Sie bitte unbedingt Bezug auf die Anforderungen, die in der Stellenausschreibung stehen. Dies können Sie wie folgt machen:

„Aus der Stellenausschreibung habe ich entnommen, dass Ihnen die Punkte A, B und C besonders wichtig sind. Habe ich das so richtig verstanden?

Jetzt erhalten Sie Zustimmung oder weitere Hinweise, die Sie auch aufgreifen sollten.

Tipp: Notieren Sie sich das, was Sie zusätzlich erfahren. Damit signalisieren Sie, dass Sie aufmerksam bei der Sache sind. Auch ist es wichtig, dass Sie die hinzugewonnenen Informationen in Ihre Selbstdarstellung unbedingt mit einbeziehen.

Die 3 Schritte Präsentation

Die folgenden drei Schritte können Ihnen eine nützliche Orientierung für Ihre Eigendarstellung sein:

1. Ich bin … Hier können Sie kurz und knapp Fakten über sich selbst benennen.
Zum Beispiel: „Ich bin gelernter … .“
„Ich habe eine dreijährige Ausbildung als … absolviert.“
„Ich habe … mit Schwerpunkt … studiert.“

2. Ich kann …An dieser Stelle berichten Sie über Erfahrungen und Kenntnisse, die Sie erworben haben. Möglicherweise können Sie auch auf besondere Meilensteine und Erfolge hinweisen.

3. Ich will … Nun sagen Sie, warum passen Sie auf die Stelle und welchen Nutzen bieten Sie Ihrem potenziellen Arbeitgeber.

Wenn Sie sich an diese 3-Schritte-Präsentation halten, stellen Sie sicher, dass Ihre Vorstellung strukturiert ist, alle wesentlichen Punkte genannt werden können und insgesamt nicht zu lang wird. Ihre Ausführungen sollten nicht länger als 2 bis 5 Minuten beanspruchen.

Gut zu wissende Extratips

Sprechen Sie niemals schlecht über ehemalige Chefs oder Kollegen. Reden Sie wertschätzend über Ihre vergangene Arbeitssituation. Weisen Sie darauf hin, dass Sie sich weiterentwickeln möchten und aus diesem Grund eine neue Stelle annehmen möchten.
Berichten Sie mit Begeisterung, wenn Sie Erfolge und neue Fähigkeiten erreicht haben oder Ihr Studium oder Ihre Ausbildung abgeschlossen haben.
Bleiben Sie in jedem Fall gelassen. Manche Personaler stellen absichtlich Stressfragen, um zu checken, ob Sie sich aus der Ruhe bringen lassen und wie gelassen Sie bleiben können.
Rechnen Sie auch mit unerwarteten Fragen und bleiben Sie flexibel.

Um Ihnen die Vorbereitung für Ihre Selbstpräsentation zu erleichtern, habe ich das Formblatt „Selbstpräsentation – sicher und souverän“ entwickelt, dass Sie sich hier im pdf-Format herunterladen können. Haben Sie Fragen? Dann nutzen Sie mein kostenfreies Kurzberatungsgespräch (15-Minuten)

Fettnäpfchen im Job-Gespräch – So vermeiden Sie diese

Manuela Schmickler — Mon, 11 Sep 2023 10:45:50 +0000

Fettnäpfchen lauern immer und überall. Wie peinlich kann es sein, ausgerechnet im Job-Gespräch hineinzutappen. Doch wer sie kennt, kann ihnen gekonnt ausweichen. Daher ist es gut zu wissen, wo diese lauern können und wie sie sich vermieden lassen.

Pünktlichkeit ist ein Must-have

Kommen Sie pünktlich zum vereinbarten Termin in die Firma. Bedenken Sie, dass auch ein zu frühes Erscheinen unpünktlich ist. Seien Sie daher nicht mehr als 5 Minuten vor dem Gespräch am vereinbarten Ort. Bei einem Online-Termin checken Sie vorab Ihre Internetverbindung und betreten zum festgelegten Zeitpunkt den Chat-Room.

„Wie ist gleich noch Ihr Name?“

Machen Sie sich einen Spickzettel mit den Namen Ihrer Ansprechpartner. Wir Menschen lieben es, wenn wir mit unserem Namen angesprochen werden. Es gibt nichts Peinlicheres, als den Namen des Gesprächspartners nicht zu wissen oder den diesen falsch auszusprechen. Sollte der Name kompliziert sein, fragen Sie gleich zu Beginn, wie er korrekt ausgesprochen wird.

„Ladys First“ – Gilt nicht im Job

Wussten Sie, dass die weitverbreitete Begrüßungsregel „Ladys First“ ein Fettnäpfchen sein kann? Es wird immer zuerst die ranghöchste Person in einer Runde begrüßt. So wird z. B. die Chefin, der Chef, als Erstes begrüßt, dann erste die Personalleiterin, auch wenn diese älter als die Chefin oder der Chef sein sollte. Sind weitere Mitarbeiter der gleichen Hierarchiestufe anwesend, so wird die älteste Person zuerst begrüßt. In eine kurze Formel gebracht gilt: Rang, vor Alter, vor Geschlecht.

Gute Vorbereitung ist alles

Recherchieren Sie im Vorfeld alles, was Sie über das Unternehmen herausfinden können. Schauen Sie sich auch die Stellenausschreibung nochmals gründlich an. Finden Sie Belege dafür, wo und wann Sie die gewünschten Fähigkeiten erworben haben. Sollten Punkte aufgeführt werden, die sie nicht zu 100 Prozent erfüllten, finden Sie Argumente, weshalb sie dennoch die passende Besetzung sind. Signalisieren Sie, dass Sie bereit sind dazuzulernen. Bereiten Sie Ihre Eigenpräsentation gründlich vor und fangen Sie nicht erst an, nach Worten zu suchen, wenn Sie aufgefordert werden: „Erzählen Sie doch mal etwas über sich.“

„Nö, ich habe keine Fragen.“

Im Job-Gespräch wird nahezu immer die Frage gestellt: „Haben Sie noch Fragen?“ Diese zu verneinen ist ein fataler Fehler. Es lässt mangelndes Interesse vermuten. Stellen Sie also Fragen zum Unternehmen, die sich nicht durch Eigenrecherche herausfinden konnten. Erfragen Sie Einzelheiten zur Position und zu Aufgaben. Fragen zum Gehalt schon im ersten Gespräch anzusprechen, ist oftmals verpönt. Es sei denn, der Arbeitgeber spricht dieses Thema an. Ansonsten ist das Thema Geld häufig erst ein Thema für das zweite Vorstellungsgespräch.

Der erste Eindruck zählt, der letzte auch

Der optische erste Eindruck ist oft ausschlaggebend dafür, ob eine Bewerberin, ein Bewerber den Zuschlag für eine Stelle erhält. Zu lässige oder zu formelle Kleidung kann die falsche Botschaft senden. Wer im Handwerk arbeitet und im Anzug zum Vorstellungsgespräch erscheint, vermittelt leicht den Eindruck, dass er sich die Finger nicht schmutzig machen möchte. Es sei denn, es geht um eine Führungsposition. Dann kann ein formelles Outfit wiederum passend sein. Es lohnt sich also zu recherchieren, wie der gängige Dress-Code in der jeweiligen Branche und Unternehmen ist. Vermeiden Sie unbedingt Körpergeruch. Auch ein zu viel an Parfüm macht einen unguten Eindruck. Auf ein gepflegtes Äußeres sollten Sie unbedingt Wert legen.

Wenn Sie Fragen rund um das Thema Vorstellungsgespräch, Dress-Code oder Umgangsformen haben, so nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Gerne berate ich Sie passgenau auf Ihre Fragen und Bedürfnisse.

Herzliche Grüße

Manuela Schmickler

Vorstellungsgespräch – Diese 4 Punkte checken Personaler

Manuela Schmickler — Thu, 10 Aug 2023 07:55:06 +0000

Vorstellungsgespräch –
Diese 4 Punkte checken Personaler

Bewerbungsverfahren können für Bewerber nervenaufreibend sein. Doch auch für Personaler ist die passende Auswahl nicht einfach. Ihr Ziel ist es, für die ausgeschriebene Stelle die passende Kandidatin, den passenden Kandidaten zu finden. Sie, er sollen sowohl menschlich gut ins Team passen, als auch die notwendigen Fähigkeiten für die ausgeschriebene Stelle mitbringen. Daher prüfen Personaler vier zentrale Punkte während des Auswahlverfahrens.

Ihre Bewerbungsunterlagen und Ihr Auftreten ist Ihre Visitenkarte. Bereiten Sie sich daher möglichst gründlich vor, um mögliche Klippen zu umfahren. Die folgenden vier Punkte können Ihnen dabei eine gute Orientierung sein.

1. Passt Ihr erster Eindruck zu Ihrer Bewerbung?

Der erste Eindruck zählt – das gilt auch im Bewerbungsprozess. Ihr Lebenslauf und Ihr Anschreiben sind Ihre ersten Möglichkeiten, um sich zu präsentieren. Personaler achten darauf, ob diese Dokumente zu Ihren Angaben im Bewerbungsgespräch passen. Sie überprüfen, ob Ihre Qualifikationen, Erfahrungen und Fähigkeiten mit den Anforderungen der ausgeschriebenen Stelle übereinstimmen. Ein stimmiger erster Eindruck zeigt, dass Sie die gewünschten Erfahrungen mitbringen.

2. Gibt es Widersprüche in Ihrer Darstellung?

Ein weiterer wichtiger Punkt, auf den Personaler achten ist, ob es Widersprüche in Ihrer Darstellung gibt. Das können Unstimmigkeiten zwischen Ihrem Lebenslauf, Ihren Aussagen im Anschreiben und Ihren Antworten im Gespräch sein. Solche Diskrepanzen können Zweifel an Ihrer Glaubwürdigkeit aufkommen lassen. Personaler suchen nach Klarheit und Übereinstimmungen in Ihrer Kommunikation.

3. Gelingt es Ihnen, sich souverän und sicher zu präsentieren?

Während des Bewerbungsgesprächs achten Personaler nicht nur darauf, was Sie sagen, sondern auch, wie Sie es sagen. Ihre Art, wie Sie sich ausdrücken, Ihre Gestik und Mimik sowie Ihr Selbstbewusstsein spielen eine entscheidende Rolle. Ein selbstsicherer und souveräner Auftritt deutet darauf hin, dass Sie in der Lage sind, unter Druck zu arbeiten und sich gut in das Team einzufügen. Personaler suchen nach Bewerbern, die nicht nur fachlich qualifiziert sind, sondern auch fähig sind, sich effektiv zu präsentieren und zu kommunizieren.

4. Passen Sie und Ihre Fähigkeiten zur Stelle und zum Unternehmen?

Am Ende geht es darum, dass die Bewerberin/der Bewerber nicht nur fachlich, sondern auch kulturell zur Stelle und zum Unternehmen passen. Personaler prüfen, ob Ihre Werte, Ihre Art zu arbeiten und Ihre Persönlichkeit mit der Unternehmenskultur übereinstimmen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sich in das bestehende Team integrieren und mit dazu beitragen können, das Unternehmen voranzubringen.

„Erzählen Sie doch mal etwas über sich.“

Die Selbstpräsentation ist ein zentraler Punkt im Vorstellungsgespräch. Sie werden immer aufgefordert, ein paar Worte über sich zu sagen. Hier sollten Sie nicht einfach ihren Lebenslauf von oben nach unten nacherzählen. Das ist ziemlich langweilig. Stellen Sie vielmehr konkrete Bezüge her zwischen dem, was Sie bisher gemacht haben und dem, was die zu besetzende Stelle erfordert. Wenn Sie die drei perfekten Schritte einer Selbstpräsentation kennen wollen, dann lesen Sie den Beitrag „So präsentieren Sie sich in 3-Schritten“.

Fazit

Je mehr sich Ihre Bewerbung von denen der Mitbewerber abhebt, um so besser verankern Sie sich in den Köpfen der Personaler. Achten Sie also darauf, dass Ihr erster Eindruck zur Bewerbung passt. Auch sollten Sie Widersprüche in Ihrer Darstellung vermeiden. Seien Sie so gelassen, souverän und authentisch wie möglich. Bedenken Sie, dass nicht nur Sie sich um eine neue Stelle bewerben, auch das Unternehmen bewirbt sich um einen neuen Mitarbeiter. Fühlen Sie beide sich miteinander wohl, so erhöht dies die Chancen einer Zusammenarbeit.